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省城合肥烧烤培训教怎么样烤鱼

时间:2017/2/15 23:24:03  浏览:
内容提要:学烤鱼合肥烧烤培训学校哪家好?_安徽哪能学烧烤铁板烧?】鲫鱼3条,盐,胡椒粉,辣椒面,孜然,料酒

省城合肥烧烤培训教怎么样烤鱼

[烤鲫鱼材料]【学烤鱼合肥烧烤培训学校哪家好?_安徽哪能学烧烤铁板烧?】

[鲫鱼3条,盐,胡椒粉,辣椒面,孜然,料酒,花椒粉,葱姜少许]

●[烤鲫鱼的做法]

[1.大合影]

[2.将鲫鱼清理好,洗干净表面,鱼腹切花刀,有便于入味。再把料酒、生抽、酱油、盐调制成酱汁,将鲫鱼腌制20min]

[3.将锡箔纸铺在烤盘上,表面刷色拉油,鲫鱼摆放在上面]

[4.将配菜处理好。土豆切片,豆皮切丝,金针菇洗干净]

[5.将德普烤箱调制“强烧烤”190度,烤制20min]

[6.在烤箱烤鱼的过程中,可将配料中的蔬菜爆炒至五分熟]

[7.将五份熟的蔬菜放入烤箱,把鱼放在蔬菜上,再放入烤箱烤制5分钟就可以吃啦]

●[烹饪技巧]

[1、鲫鱼清理时一定要洗下次鱼腹的黑膜]

[2、鱼腌的越久越入味]

[3、鱼下面的蔬菜以水份少的为宜。]

[4、本烤箱食谱所用电烤箱为嵌入式电烤箱]

[鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。]

●[鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。]【学烤鱼合肥烧烤培训学校哪家好?_安徽哪能学烧烤铁板烧?】


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